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維生素E |

維生素是物質,你的身體需要它成長和正常發育。維生素E是一種抗氧化劑。它在你的免疫系統和代謝過程中的作用。
維生素E的良好來源包括
植物油 人造黃油 堅果和種子 綠葉蔬菜
維生素E也被添加到像谷類食物。大多數人從食物得到足夠的維生素E。 某些疾病,如肝臟疾病,囊腫性纖維化和克羅恩病的人可能需要額外補充維生素E. 維生素E補充劑可能會損害血液稀釋劑和其它藥物的人。
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