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足部保健

你走的每一步都涉及到骨骼，肌肉，肌腱和韌帶。為了讓你的腳健康
定期檢查你的腳
穿着合适的鞋子
日常用肥皂和溫水洗腳
修剪你的腳趾，但不要太短

您的足部健康可以是您的整體健康的一個線索，例如，關節僵硬可能意味着關節炎。刺痛或麻木可能是糖尿病的征兆。腫脹可能預示腎臟疾病，心臟疾病，或高血壓。

良好的足部護理和定期檢查足部是你的衛生保健的重要組成部分。如果你有足部問題，一定要告訴你的醫生。